主要还是调整自己的心态吧
2011-09-07 20:28
回答:匿名

能走着别坐车，能站着别总坐。
2011-09-07 20:28
回答:匿名

在夏、秋季节多喝绿豆降火、排毒。
2011-09-07 20:28
回答:匿名

去学瑜伽对你会有帮助，能锻炼还能放松心情
2011-09-07 20:28
回答:匿名

多喝水
2011-09-07 20:28
回答:匿名

来月经前可以吃乌鸡白凤丸炖排骨等汤类，预防痛经
2011-09-07 20:28
回答:匿名

多运动，多喝水。。。
2011-09-07 20:28
回答:匿名

如果是上班族的话，下班后可以去逛逛街，也是运动的一种，也可以健身的。
2011-09-07 20:28
回答:匿名

尽量保证一天8H睡眠，早上起床后空腹喝一杯白开水，多做户外运动（如爬山是不错的选择）
2011-09-07 20:28
回答:匿名

每天的水吸收一定要足够！晚上不能超过11点睡觉！最重要是心情，心情好，人自然就健康美丽
2011-09-07 20:28
回答:匿名