看书，旅游，找个自己喜欢的方式放松。可以看一些心理方面的书的！如果最近有心事可郁闷什么的，可以看 《遇见未知的自己》，一般的，阳光向上的，可以买《正能量》。
2011-09-07 20:28
回答:匿名
3个回答
建议你找个心理医生，找到根源然后化解。
2011-09-07 20:28
回答:匿名
2011-09-07 20:28
回答:匿名
1、准备个大镜子，仔细看看自己。对视自己的眼睛。
2、准备纸笔，客观写下自己的优缺点。找出自己的苦恼之源。
3、制定解决方案，并写下理想中的自己。
4、利用镜子坚持完善自己。
加油吧！当你走出阴霾的时候，你会发现，那些曾经让你烦恼的事情，往往都不值得你去牺牲你美好的心情和宝贵的时间！
2011-09-07 20:28
回答:匿名
2、准备纸笔，客观写下自己的优缺点。找出自己的苦恼之源。
3、制定解决方案，并写下理想中的自己。
4、利用镜子坚持完善自己。
加油吧！当你走出阴霾的时候，你会发现，那些曾经让你烦恼的事情，往往都不值得你去牺牲你美好的心情和宝贵的时间！
2011-09-07 20:28
回答:匿名
