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　　一般来说，建议这类饼干待宝宝1岁以上才食用，此时宝宝可以独立用手抓取这类饼干食用，能够起到锻炼手部精细动作的作用。妈妈在选购的时候要注意看配料表，烘焙选择无香精、无色素、无防腐剂、无蔗糖的产品。 　　无论给宝宝买了哪一种产品，妈妈在选购饼干和宝宝食用饼干的时候务必做好以下几点： 　　1.选择婴幼儿专用食品。如何判断是婴幼儿专用食品？大家可以查看产品包装上的标签说明，产品类别会标注上“婴幼儿谷物辅助食品”之类的字样，并说明适用年龄。不能光从产品的外观大小来判断。由于国家对婴幼儿配方食品的生产有明确的要求，选购此类产品更有保障。 　　2.选购的时候看成分表。不要选择有香精、色素、防腐剂的产品，白砂糖和盐属于允许添加的配料，有些产品会有这类成分，家长可根据自己的喜好购买。 　　3.宝宝食用饼干的时候要有人陪同。注意不要让宝宝躺着吃饼干，避免呛入气管，要保持正确的姿势食用；在宝宝刚开始吃零食的时候，一定要在旁边查看宝宝的吞咽动作，不要让宝宝独自进食饼干。 烤箱门:

　　喝脱脂牛奶的人不会因为脱脂而缺少了营养或基本但重要的蛋白质。牛奶含有蛋白质、钙、钾、镁、维生素A、维生素B12、维生素D和维生素K。我们一生都受益于牛奶。喝牛奶，令我们的骨骼和牙齿更坚固，同样地，对我们的心脏和眼睛也有益处。这些好处都离不开脱脂牛奶。一般来讲，脱脂牛奶含有90卡路里和不到0.5克的脂肪，但它仍将有8克的蛋白质。此外，每杯牛奶含有的维他命或营养足够高。所以每天喝一杯或两杯牛奶便可以补充整个日常健康饮食所需的相关营养。 　　真的健康？ 　　我们每个人一出生烘焙口尝的就是牛奶，而随着慢慢长大，我们又被一次又一次地提醒道牛奶在整个膳食中起着重要作用。同时，我们又被时刻教导说高脂的食品对我们健康不利。基于这两种考虑，选择低脂或脱脂牛奶是合理的不二选择。 　椰蓉是烘焙常用的辅料，这个自己也是可以做。自制的椰蓉，本身就有甜味，比买来的更香些。 　　椰蓉的做法其实用一句话就解释清楚了：椰肉打碎然后烘干。 　　两种方法：放到锅子里炒干和放到烤箱里烘干。总体来说耗时都是比较长的，相对而言炒干的方法略快些，但是炒的话一直搅拌挺麻烦的，而烤箱版则要省事得多。 　　材料：椰子1个 　　1.老椰子敲开取椰肉。关于开椰子，如果没有榔头之类的工具的话可以砸开； 　　2.如果直接做的话就把鲜椰肉放到搅拌机里打； 　　3.另外做椰浆之类的饮品时过滤出来的渣也可以再利用，沥干水分以后就可以用来做椰蓉； 　　4.得到椰肉碎后，可以直接P