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　　 奶克非尔——奶克非尔里的烘焙不仅能传播到消化系统里，但散发到肠道中。最重要的是，奶克非尔的烘焙和酶的种类相比酸奶来讲更加多。其中的酵母可以产生酒精，能够帮助控制甚至消除人体内有害的烘焙、病原体。还有一个重要的作用，奶克非尔能治疗过度生长的念珠菌。奶克非尔含有几种友好的烘焙菌株，而在酸奶中并不常见，例如乳酸菌、明串珠菌属、醋菌属物种、链球菌物种、奶克非尔酵母菌和圆酵母发酵乳。 　　婴儿适宜应用度对比 　　酸奶——可以。在婴儿的日常乳制品当中加入不含乳糖的天然酸奶是个好主意。乳糖是奶制品中发现的一个糖的类型，而酸奶中的烘焙的繁殖会通过消耗乳糖来完成。如果宝宝的身体不能产生足够的乳糖酶，而酶又需要消化乳糖，余下未消化的乳糖会呆在他们的肠道中，如此他们很难消化乳制品。

　　番荔枝含有复合维生素B。它能控制大脑神经质的化学成分，从而缓解大脑压力、紧张感和沮丧感。番荔枝还能预防帕金森病。100克番荔枝含有0.6克维生素B6。这一数值已经达到维生素B6日需摄入值的20%。 　　6. 保护牙齿 　　番荔枝的果皮有助于缓解牙痛。 　　7. 预防贫血症 　　由于番荔枝富含铁元素，因此番荔枝对治疗贫血症非常有效。另外，这种水果能治疗呕吐、通风以及补充维生素B6。 　　8. 保护视力 　　番荔枝含有核黄素以及维生素C，能有效防止自由基损坏，从而维持好视力。 　　9. 降低患关节炎的几率 　　番荔枝富含镁元素，能维持人体水分均衡，并消除关节的酸性，从而减少患风湿病和关节炎的几率。定期吃番荔枝能缓解肌肉酸痛。番荔枝还含有钙，有助于强化骨骼。

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