美国有一本《精神疾病诊断与统计手册》，有时被誉为“精神病学家的圣经”。目前，网络游戏成瘾还没有被正式写入《精神疾病诊断与统计手册》，但现在已经有这种考虑。对iPad、智能手机以及其他设备成瘾，《精神疾病诊断与统计手册》也将抱以类似的态度。现在，越来越多的数据显示这些设备能够对用户带来有害影响。从断瘾症状到喜欢宅在家里，以下盘点的是孩子对iPad成瘾的7个征兆。

 

　　1.出现断瘾症状

 

　　戒掉海洛因或者酒精会导致头疼和抖动，iPad成瘾者也会出现相同的症状。在2011年进行的一项研究中，研究人员要求世界各地的1000名大学生在24小时内不使用他们的智能手机、其他移动设备或者互联网。很多参与者出现焦虑和抑郁等症状，一名学生甚至称自己像吸毒者一样痛苦难当。如果在不玩iPad的时候出现暴躁、焦虑或者精神萎靡，说明你的孩子可能已经对iPad成瘾。

 

　　2.产生耐受性

 

　　随着时间的推移，海洛因成瘾者需要更大的剂量才能产生相同的效果，iPad成瘾者也一样，产生耐受性。阿米戴表示：“最初，孩子们可能玩10分钟就满足了，现在却需要1个小时，2个小时，甚至3个小时。”如果你的孩子玩20分钟的《数学忍者》或者《地铁冲浪》还不能满足，说明他/她可能已经对iPad成瘾。

 

　　3.对其他事情丧失兴趣

 

　　如果一个孩子过去很喜欢踢足球，与小伙伴们一起玩或者喜欢爬树，现在却对诸如此类的事情丧失兴趣，而只喜欢花上几个小时玩iPad，例如玩《桌上冰球》等游戏，说明他/她可能已经对iPad成瘾。偶尔只喜欢玩iPad而不是做其他事情并没有什么大问题，如果始终对其他任何事情失去兴趣，父母便要有所警惕。

 

　　4.控制力下降

 

　　成瘾者通常控制力下降。4岁的儿童本身自控能力就很差，如果父母强行不让他们玩iPad，他们可能会有一些不良表现，但不一定是成瘾表现。阿米戴表示父母需要设定时间限制，孩子因不能玩iPad乱发脾气也并不一定是成瘾症状。

 

　　5.撒谎

 

　　你的孩子是否有过躲在餐桌底下玩iPad的情况，如果有的话，说明他们可能对iPad成瘾。撒谎称自己没玩iPad，偷偷将iPad带进卧室或者在其他隐秘的地方玩iPad，又或者通过欺蒙家人的方式让自己多玩一会iPad，所有这些都是成瘾表现。

 

　　6.回避负面情绪

 

　　成瘾者往往借助药物或者某种活动和行为避免自己出现负面情绪。阿米戴说：“无论是性成瘾、药物成瘾还是赌博成瘾，症状都是无法控制自己的行为。”玩iPad的孩子如果回避悲痛、压力或者负面情绪可能是成瘾的一种表现。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母争吵之后便玩iPad，说明他/她可能用这种方式应对负面情绪。

 

　　7.成绩下降，失去朋友

 

　　失去重要朋友和学习成绩下降都是成瘾的一种表现。如果过度沉湎于iPad，孩子的人际关系可能出现问题，失去朋友，同时学习成绩也会下降。阿米戴说：“iPad成瘾的孩子会将自己与外部世界隔离开来。”

 

　　需要指出的是，即使一个心理健康的孩子多少也会沉迷于新鲜事物。阿米戴表示：“在一个孩子学习应对身边的环境或者尝试做好某件事情时，让他们多花点事情在上面并没有什么大不了的。”对于小孩子，如果父母能够尽早采取措施加以干预——例如设置时间限制或者对孩子长时间玩iPad的行为进行惩罚——绝大多数iPad成瘾症状都可以消除。如果你的孩子只有3岁，在不让他们玩iPad时遇到难度并不意味着他们对iPad成瘾，只能说明父母不知道如何干预3岁孩子的行为。阿米戴说：“如果父母很难干预3岁孩子的行为，那也只能在孩子进入青春期时祝他们好运了。”