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辟谷有哪些好处:人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是。长期自身中毒,令人颤抖、精神疲乏,且易并发背痛、疲倦、及等。因为辟谷期间,人体不进五谷,人体代谢系统会进行重新调整,有助于排除体内和宿便。结合现实案例,一般在辟谷5天左右会排一次黑色的略带油腻的,并且味道很大,这就是排出来的体内和垃圾以及宿便,辟谷是排除清理宿便最有效,最直接的方法。
古今中外,辟谷悟道、辟谷毅志的不乏其人。许多名人志士因此而“顿悟”,因此而成就一番事业。佛教的创始人,名悉达多(意为释迦族圣人),被称之为佛陀(意为“觉者”)。佛陀原是净饭王的儿子,为了得道成佛,他曾苦行六年,日食“一豆一麦”。最后,在菩提树下经过七天七夜的苦思冥想,终于悟得四谛十二因缘之道。佛主的辟谷悟道,至今还在影响着他的信徒,每逢初一、十五,信徒们要“吃斋念佛”。我国的老子、庄子、孔子、孟子很早就分别提出了恬淡无欲,回到状态;节饮食,养正气,轻富贵;“饭蔬食,饮水,曲肱而枕之,乐在其中”;“养心莫善于寡欲”的主张。不仅如此,他们还经常使自己进入辟谷状态。
道家辟谷不是绝食或是单纯性的节食,此方法对肌体没有任何损伤,是目前为止次的自然疗法!断食是自然界得以繁衍、更新的准则。动物界中,不论大、小型动物,倘若病了,并非径自送往动物医院,反是自己寻找一静谧处所,借着全然地放松、休息、不吃不喝的方法,度过病痛而达到痊愈,此乃动物界的断食;植物界随四时运行──春生、夏长、秋收、冬藏,大地得以生生不息,其关键乃是循着周期性的冬藏、冬眠,此乃植物界的断食;
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