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由于一日三餐和更多的饮食量,大大加重了肠胃的消化和吸收负担,使肠胃处于日夜不停的工作状态,引致疲劳和功能减退,甚至出现消化系统的,而同时也引起其他内脏的负担。为了支援肠胃,要加快搏动,大量向胃部供血、肺部要加快呼吸来向供氧,胰脏要加重劳动来大量供应去分解糖分、肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪, 这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、衰弱和损坏。大吃大喝的胖人气促就是这样引起的。而我,只是比别人想得更多一些,走得更远一些,以积极的姿态迎接辟谷时代的来临。辟谷截断了食物的来源、为肠胃提供了前所未有的休整机会、扫干净陈年废物、苏醒、畅通血液循环。这样一来,大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。
印度的圣人甘地,一生中辟谷了无数次。当他70岁高龄时,还曾经一次辟谷70多天。前苏联大文豪托尔斯泰说:"当我们的身体成为被宰杀动物的活动坟场时,我们怎能期望这个世界能有理想的地方?"他身体力行以辟谷来,并对辟谷给以了很高的评价:"辟谷不只是健康,更是灵魂的喜悦。"
随着人们对健康越来越重视,辟谷开始慢慢进入大家的生活从,最初对辟谷的质疑,排斥,到现在接受辟谷、了解辟谷、开始辟谷。其实辟谷并不是现代才出现的方式,辟谷是道家用来成仙的一种秘法,往前推几百年,辟谷是达官贵人用来修心养性的,历史发展到今天,随着社会的进步,这个秘不外传的逐渐普及开来。
辟谷源起道家,风靡欧美亚等地区。辟谷使人有远离尘世之感,真正到达全身心的放松。腰腹减脂效果奇佳:15天内。腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉,而且速度极快。人体自我修复能力被,多种因肥胖引起的问题得到改善,身体健康得到极大的恢复。