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经过长时间的辟谷,复食之后,我们会深刻得明白,吃只是一种生命的体验,我们在能够吃饭的时候,一定要好好体验吃饭的感觉。于是,我们学会了细嚼慢咽,学会了慢慢享受舌尖的美味,享受吞咽那一瞬间的满足感。
印度的圣人甘地,一生中辟谷了无数次。当他70岁高龄时,还曾经一次辟谷70多天。前苏联大文豪托尔斯泰说:"当我们的身体成为被宰杀动物的活动坟场时,我们怎能期望这个世界能有理想的地方?"他身体力行以辟谷来,并对辟谷给以了很高的评价:"辟谷不只是健康,更是灵魂的喜悦。"
随着人们对健康越来越重视,辟谷开始慢慢进入大家的生活从,最初对辟谷的质疑,排斥,到现在接受辟谷、了解辟谷、开始辟谷。其实辟谷并不是现代才出现的方式,辟谷是道家用来成仙的一种秘法,往前推几百年,辟谷是达官贵人用来修心养性的,历史发展到今天,随着社会的进步,这个秘不外传的逐渐普及开来。
辟谷不是纯粹的挨饿,而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下,大脑始终处在种全新的功能态,体能和潜力得到了充分的调节和发挥,身体方面的负荷得到减轻,元神得到最充分的运用和发挥,脑细胞的功用充分得到调动,因此,人与自然宇宙沟通活跃,外界的多种信息源源不断地输入大脑,此即“”。因此表现在灵活、双目有神、头脑清晰、记忆力增强、意志力和忍耐力也大大加强,极易启发和诱发人体种种潜能。