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辟谷让内脏休息 ,常人三餐加点心,过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血,加快搏动;为供氧,肺部加快呼吸;为分解糖分,胰脏要供应大量;为分解脂肪,要供应大量胆汁、;要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。同样,六腑的传送负担也加重,通过辟谷后,使得五脏六腑得到很好的休息;复食期,就大大提高了脏腑的运化功能。
辟谷源起道家,风靡欧美亚等地区。辟谷使人有远离尘世之感,真正到达全身心的放松。腰腹减脂效果奇佳:15天内。腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉,而且速度极快。人体自我修复能力被,多种因肥胖引起的问题得到改善,身体健康得到极大的恢复。
乐嘉自述辟谷的经历:辟谷从“熬”到“享受”,一直以来,我总认为无论什么病痛,总是可以扛过的,我总认为人定胜天,用意志力可以消灭一切牛鬼蛇神。最后发现,其实都是自欺欺人,根本做不到。辟谷一周,坏处是体重轻了。意义首先是让我又完成了一个挑战。虽然还没有实现真正意义上的辟谷,但序曲就这样不知不觉完成了。所有的挑战,在过程中都是辛苦的。在挑战完成后,回首往事,总是唏嘘感慨回味无穷。当我将注意力集中在辟谷一事时,最早带给我的种种痛苦,无暇去想,也没那么苦了,断食完成之日,我身体的问题几乎痊愈。辟谷挑战带来的附加价值是感恩,我在失望时,能感激现有的美好事物,那么就可能体验到更高的幸福,再次学习感恩我现在拥有的一切。辟谷可以调理亚健康,开车的朋友基本都知道,车子跑5000公里左右就要开到4S店做一次保养,给发动机换机油、给空调换空气过滤器等,这些都是为了更好的保护发动机的使用寿命。而我们人的色身,几十年了,可否想过让自己的身体也做一次保养呢?让五脏六腑休生养息,清清跟污垢呢?跟有些朋友聊起养生,都说,我身体好得很呢!不需要!一辆价格在几万元的车,5000公里做一次保养,一个无价、花钱都买不到的色身,用了几十年,就不愿意为它花一分钱!人呀!真是悲哀,真的是不撞南墙不回头,不见不掉泪,非得等身体出问题,才后悔莫及。
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