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辟谷是自然界所以得以繁衍、更新、的准则。动物界中,不论大、小型动物,倘若病了,并非径自送往动物医院,而是自己寻找一静谧处所,借着全然地放松、休息、不吃不喝的方法,客服病痛从而达到痊愈。此乃动物界的辟谷;植物界随四时运行一春生、夏长、秋收、冬藏,大地得以生生不息,其关键乃是循着周期性的冬藏、冬眠,得以孕育万物,此乃植物界的辟谷;唯独自视为万物之灵的人类,挟科技文阴过度之泛滥,不眠不休,率意而为,愈来愈远离自然的法则。
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辟谷可以调理脾胃,脾胃不仅是营养之源,也是主要来源。宿便排干净之后,不但增强了肠胃的吸收力,且使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。 辟谷期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零,回归到胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。辟谷是调理脾胃安全的方法。
辟谷可以调理亚健康,开车的朋友基本都知道,车子跑5000公里左右就要开到4S店做一次保养,给发动机换机油、给空调换空气过滤器等,这些都是为了更好的保护发动机的使用寿命。而我们人的色身,几十年了,可否想过让自己的身体也做一次保养呢?让五脏六腑休生养息,清清跟污垢呢?跟有些朋友聊起养生,都说,我身体好得很呢!不需要!一辆价格在几万元的车,5000公里做一次保养,一个无价、花钱都买不到的色身,用了几十年,就不愿意为它花一分钱!人呀!真是悲哀,真的是不撞南墙不回头,不见不掉泪,非得等身体出问题,才后悔莫及。