辟谷是很难得的生命体验，是整个生命体的转变，是身心灵 的提升。你们身体的转变只是一个基础，你们还会感受到你们的心灵得到了一种空前的升华，整个生命的品质得到了提升，心灵得到提升，智慧得到圆满；辟完谷之后比任何时候都明显。你对世界的感受，对人对事的态度变得平和了，宽容了，与以往完全不一样了，就是一种升华。

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真健康国庆花絮：恰逢国庆中秋的大好日子，真健康迎来了29期的辟谷学员！难得大家愿意将这难得的假期用来辟谷，也感叹谷友们对身心健康的关注。这次真健康古法辟谷培训营也出现了几位老学员的身影，他们是过来参加辟谷复训的，再次巩固辟谷减脂，以及调理身心的成效，再次投入这个能量场中去吸收能量！辟谷的成效不是一次7天辟谷或者14天辟谷就彻底见到的，真健康鼓励大家定期辟谷，将减重的成果、好的生活习惯以及身心调理的成果稳固下来，世界上没有一蹴而就的事情！当然，真健康的辟谷复训是免费的，欢迎老学员多多回到这个能量场吸收能量，并给新谷友鼓励！

第二天晚上，真健康辟谷为大家举办了“迎中秋庆国庆祈福仪式”，感恩大家在这样美好的日子里面因为辟谷而相聚，在烛光鲜花营造的温馨氛围里，大家真诚地跟着领修导师念祈福词，祈福大家，小家皆平安喜乐！然后进行了点亮心灯，传递心灯仪式，将美好的祝福引入心田，并传递出去，谷友们度过了如此美好有意义的夜晚！

辟谷可以激发免疫系统，辟谷后营养物质缺乏，会刺激构成免疫的细胞，使其代谢活跃，加快更新和组建。如：免疫抑制物的排出，从而解除免疫抑制，激发免疫机能；机体内耗，首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞，同时，机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快，结果使机体老化的组织蛋白质得到更新。从而使人的整体机能加强，可出现“返老还童”现象。

随着人们对健康越来越重视，辟谷开始慢慢进入大家的生活从,最初对辟谷的质疑，排斥，到现在接受辟谷、了解辟谷、开始辟谷。其实辟谷并不是现代才出现的方式，辟谷是道家用来成仙的一种秘法，往前推几百年，辟谷是达官贵人用来修心养性的，历史发展到今天，随着社会的进步，这个秘不外传的逐渐普及开来。