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辟谷有哪些好处:人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是。长期自身中毒,令人颤抖、精神疲乏,且易并发背痛、疲倦、及等。因为辟谷期间,人体不进五谷,人体代谢系统会进行重新调整,有助于排除体内和宿便。结合现实案例,一般在辟谷5天左右会排一次黑色的略带油腻的,并且味道很大,这就是排出来的体内和垃圾以及宿便,辟谷是排除清理宿便最有效,最直接的方法。
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辟谷绿色安全、不易反弹、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习。15天消耗胃部脂肪,使胃部重新回到原来的大小,拒绝暴饮暴食,使能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪的堆积。立竿见影、好处多:对于部分中重度肥胖及人士,当天就能见效,体重下降一到两斤,血压能够迅速降低;还可以收到、强身、健体、调理的多重功效。彻底调整饮食习惯:辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。
辟谷本来是中国一门古老的学说,但在发展中已经被世界上许多国家所接受。现在国际上,越是发达的国家,越是流行回归自然,越是对辟谷进行了广泛的研究。日本这么小的一个国家,就有两千多家断食医院。