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同时,雨水到达地面,蒸发后会带走大量的热量,又会使地面空气温度进一步降低,造成既潮湿又寒冷的天气。这种天气对人体的系统、关节骨骼和各都有影响。年老体弱者在此时尤应注意一下几点:第一,不要过早减少衣物。春季阳气,体热的人更容易感到热。此时如果过早地减少衣物会导致体热外泄,使湿寒之气侵入体内,损伤关节。第二,禁用冷水洗漱,年老体弱者应特别注意。五行之中,水与肾对应,肾主骨。雨水时节用冷水洗手会使湿寒侵入手部关节并且滞留其中,导致手指酸痛,严重的还会造成手指变形;如果用冷水洗头或洗脸的话,则湿寒之气侵入头部,容易导致头疼。第三,洗头后应及时吹干。洗头后如果不吹干也会导致湿寒之邪入侵,从而引起头疼。4.:调整好心态雨水时节常有降水。
我们可以明显的感受到,随着生活质量的不断提高,我们旁边家人和朋友的体态也变得越来越丰润,也就是大家平时经常调侃的富贵病,主要的原因就是因为生活质量相对较高的朋友们,平时太过随意地饮食,因此没有精力去注意饮食中的平衡,因此就会导致我们身体内的那些不饱和脂肪酸日益堆积过多;或者工作中因为平时繁忙工作的更是无法分心去平衡膳食,所以导致营养素摄入不怎么平衡自然而然的养成富贵病,所以富贵病理所当然的应该从我们的吃上面开始预防,然而又该如何预防呢?
小常识到了立春节气,意想不到的寒流仍易导致春寒病的发生,这对患有、的人威胁极大,它可使病人发生脑中风,诱发心绞痛或心肌梗塞,忽冷忽热的气候还易使儿童遭受百日咳、猩红热、等。因此,春季,要预防春季病的。饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。《素问藏气法时论》说:“肝主春,肝苦急,急食甘以缓之,肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之”。