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接下来小编就给大家分享这些饮食误区。民以食为天,支撑我们工作和的无疑是我们每天进食的食物,因此吃饭,只有吃得非常饱才算吃好,其实这种说法是非常错误的。
因为我也当我们吃东西的过程中,即便我们的胃部已经填充得非常满了,但是这种饱腹的感觉要经过一段时间才能够传递到我们的大脑里,因此当我们已经清晰的认识到自己吃饱的时候,我们的胃已经被食物的不堪重负了。因此经历过饥饿年代和贫困的朋友们一定要注意,在吃饭的时候避免吃得过饱。
其实这样的做法是非常不科学的。