屏南在家辟谷具体方法，哪里好？

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【真健康辟谷】跟您分享日常养生和节气养生的小诀窍:

我们人体自身的灵敏度要高出的检测仪器千万倍，所以，我们一定重视并且正视身体发出的信号！西医体检的指标，最多只是一个参考，千万不能完全信赖西医的指标。否则，就不会有那么多晚期！那么多！那么多竭！就是把你挡在去挨刀的路上。今天不，明天养医生！请改变观念，关注！您给我一分信任，我还您健康身体。不要以为“体检正常”就是健康的，请重视自己的健康！亚健康就是身体给出的信号。

中焦空虚，小儿多会表现出的。因此，我们应根据“春夏养阳”的雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。因此，在这个时候，最关键的就是保护好中焦脾胃，注意保温。这是因为认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分，反之则营养缺乏，体质下降。古代著名医家李东垣提出：“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿”具体来说，我们应注意以下几点。第一，雨水节气天气较凉，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。第二，雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈的运动。

要想食物有味，多放盐和辣椒我们每天走去的时候里面都会包含一点盐，所以说我们人体是无法离开眼的，但是如果摄入太多的话，更是会对身体造成不可扭转的损害，很多朋友认为要想食物变得更加富有滋味，应该往饭菜里面多放一些盐和红彤彤的辣椒，这样才会更加刺激食欲和增加食物的美味，其实这种做法是错的。

中国的辟谷术，和断食完全不是一回事，其方法应该说只有东方中国才是正宗，或者说独自拥有。辟谷的原理，是辟谷运用特殊的服气、练养、，能量导引等方法于一体，激发人体潜能，遵循阴阳学说原理，让身体处于一种阴阳合能量合身心相合的状态，在能量的作用下，身体自然进入到不饥不渴的正常状态。在这种特殊的生理状态下，机体快速分解运化体内多余的脂肪和，而且人体脏腑、肌体组织、细胞功能都能发生不同程度的自我修复机制。辟谷期间，通过吸收自然能量，调动人体潜能，充分发挥心能量，故精力充沛，不影响正常的生活和工作。辟谷是一门绿色、轻松、快速，安全、简单、经济的技术，它是传统文化的精华和道家方法的融合，不需要外借任何条件。辟谷者只需面授接受辟谷指导师的指导及配合。