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健身房现在非常的火热，因为人们都知道适当的运动是对身体有益的，同时通过锻炼还会让自己的更加符合人们的审美。对于一些男人来说，去健身房的目的就是为了锻炼自己的肌肉，因为这样会让自己显得更加强壮。不过，有的男人就算肌肉练成了也不会长久的坚持下去，那么多久不锻炼肌肉会萎缩?肌肉长时间不锻炼会萎缩的吗?首先长期不运动会引起肌肉萎缩，现代认为：肌肉萎缩症的病因主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是损伤导致肌肉无法收缩。引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足。

惊蛰简介一年中的第三个节气，时值公历的三月五日左右，太阳黄经为345度。此时，大地回暖，万物复苏，蛰伏于地下的冬眠生物开始出土活动。视频：惊蛰讲坛2.惊蛰的由来惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“蛰”是藏的意思。该节气内，我国淮北地区平均气温为6～7℃，淮河以南地区为7～8℃，比“雨水”节气升高3℃或以上。冷暖空气交替频繁，乍冷乍暖是惊蛰节气天气的特点，容易引起，给人们的生活、出行带来不便。3.惊蛰是什么时候2014年惊蛰时间：2014年3月6日15，农历2014年二月初六。2015年惊蛰时间：2015年3月6日39农历：2015年正月十六每年3月5日或6日。

我们身体只要出现消瘦、虚胖、流水口等这些问题，都属于脾的。丑时注意事项禁食辛辣刺激，可用熏蒸法祛除湿毒对于一般都市里面的上班族，这时候就是开始辛苦工作的时候了，们往往也在这个时间里上课学习。脾经旺，有利于吸收营养、生血，为身体提供气血营养。脾为气血生化之源，与胃统称为后天之本，是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领脾的功能好，消化吸收好，气血充盈，唇色红润。“这个时候不宜食用及辛辣刺激性的食物，以免伤胃败脾。如果的话，这段时间要多喝点白开水，慢慢饮，让处于最活跃的程度”夏季除少吃凉物外，建议还可以多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒，这是防止秋冬常见病的有效措施之一。最适合家庭使用的温脾术并不难掌握。就是脐上三横指处放置温盐袋，散寒止痛。