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惊蜇前后，病菌繁殖及传播加快，各种多发，所以此时夫妻一定要注意卫生。夫妻前后都要仔细清洗才能预防传播。男女双方都要先用肥皂或洗手液洗手，然后再用清水冲洗。因为男女的外皮肤都有很多褶皱，还有一些腺体，容易滋生细菌。在过程中，男女双方互相接触，会将细菌带入和，造成感染。所以前清洗是十分重要的。结束后要再次清洗并换上干净的内裤。另外，惊蜇时节，应该避免在情绪不良时或者外界环境恶劣的情况下进行。2.女士：惊蜇养神重除“虫”按照我国民间的说法，惊蜇是消除害虫的重要时节。此时，人们会将生石灰撒在家具脚、墙角等处，还会炒豆子、炒麦子、煮毛芋仔等，罽人们认为这样做可以将各种小虫消灭。

唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。所以，我们可以通过观察自己的嘴唇来判断是否脾虚。另外人们通常所说的重症肌无力的问题，实际上也是由脾病造成的。还有一些老年人，我们会发现他们有一个现象，就是他们的眼皮都耷拉下来了。其实上眼皮也是为脾所主，眼皮耷拉下来，这就说明脾主肌肉的功能出现问题了。吃枣对脾的健康非常有利，平时应注意食用。我们来观察一下脾这个字。脾字从肉从卑，在五脏这个家族中她就像个小丫鬟，这个小丫鬟要是不干活了，我们的身体就会出现大问题。比如就是脾病，有人称是富贵病，在此看来也不难理解。此外，脾液为“涎”，也就是我们常说的口水。儿童因为脾胃后天虚弱，所以爱流口水。而大口水，则是脾虚的相

健身是一种潮流运动方式，尤其都市男性，基本上都很喜欢去健身。因为通过健身可以让自己的变得更加强壮，十分具有男子气概。同时通过健身也可以达到修身养性的目的，会让自己有一种高贵的气质。不过很多男性都有抽烟的坏习惯，那么，健身抽烟会抑制肌肉出现吗?抽烟、喝酒真的会影响你练出肌肉吗?会让你辛苦的训练成为只是流汗的无用功吗?“一夜放纵，七天白练“。抽烟使你体内摄入过多的一氧化碳，这将阻止肌肉对氧气的吸收和利用，氧气稀少时，肌肉对氧气的利用减少，这将直接导致肌肉的爆发力下降以及健身效果的减弱。至于酒精，它则影响人体的分泌情况，而又是构建肌肉所不可缺少的。饮酒将减少体内激素的含量，从而影响肌肉块的大小。科学研究已经发现。