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辟谷在集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记.易本命》中记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据

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[原文]企者不立，跨者不行；自见者不明；自是者不彰；自伐者无功；自矜者不长。其在道也，曰余食赘形。物或恶之，故有道者不处。[译文]踮起脚跟想要站得高，反而站立不住；迈起大步想要前进得快，反而不能远行。自逞已见的反而得不到彰明；自以为是的反而得不到显昭；自我夸耀的建立不起功勋；自高自大的不能做众人之长。从道的角度看，以上这些急躁炫耀的行为，只能说是剩饭赘瘤。因为它们是令人厌恶的东西，所以有道的人决不这样做。

辟谷能调理亚健康，辟谷可以激发调动人体的潜在能量、使吞噬细胞活力加强。血液净化后濡养脏器、带来免疫能力的提升，所以辟谷疗法对100多种慢都有很好的调理效果。辟谷一周后，各种宿疾的及潜在性的多半会相继的，故而有许多暂时性的变化。

我觉得实在是不能用一般的推拿来解释，我脑洞大开的认为老师的爱心，无私的奉献，感动了上天冥冥中有了神仙的加持，老师应该是个仙人吧！我根据老师的食疗方回谷，食疗受益匪浅。回来到现在都是在吃翡翠白玉汤，昨天开始加了些豆腐，今早加了一个西红柿和几片香菇，除了体重继续缓慢的下降之外，感觉变化是眼部周围的斑淡了些，之前用了各种的方法都达不到的效果，这才是短短的半个月的时间而已。心情不像以前一样容易起起落落。我周末回到家里，周一就开始上班了，休假回去的工作是很繁琐的，还有各种deadline等着,换成以前我会很易怒，浑身散发着“生人勿近”的可怕气息，这一次我居然没有太大的情绪波动，看着同事和领导也觉得挺顺眼的。