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辟谷是要求学习者明天机规律，明地利现象，明人理道德。这样辟谷才算是真正提升生命品质和心能量的提升。这样辟谷目的明确，就能主动接受自然辟合。不仅能、益智、，还提升人的智慧、灵力、灵觉。通过辟合灵感增强，对宇宙的奥秘和世界观有更深的认识，身体素质会有所提高

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什么是辟谷？辟谷是老祖宗流传下来的一种神奇术，主要通过不食，及配合适当的呼吸、导引、吐纳等练养方式，达到、、清肠、、益寿的目的。辟谷是传统文化智慧的结晶，不仅仅是不食这么简单，更是一门身心兼养的学问。一次辟谷，可快速、。多次辟谷，不仅能调节体重，更是修养身心的好方法。八仙过海里的吕洞宾（吕祖）相信大家都不陌生，其不仅仅是神话里的人物，史籍记载确有其人，并且还是一位大家，其后不知所踪。《道藏》中有关吕祖留下来有：欲得长生，肠中当清。欲要不死，肠中无滓。说明在古时候先贤们就已经意识到“肠垢”对人体的危害。不管是追求长寿也好，健康也好，保持肠道干净都是必不可少的。

什么是辟谷？辟谷是老祖宗流传下来的一种神奇术，主要通过不食，及配合适当的呼吸、导引、吐纳等练养方式，达到、、清肠、、益寿的目的。辟谷是传统文化智慧的结晶，不仅仅是不食这么简单，更是一门身心兼养的学问。一次辟谷，可快速、。多次辟谷，不仅能调节体重，更是修养身心的好方法。八仙过海里的吕洞宾（吕祖）相信大家都不陌生，其不仅仅是神话里的人物，史籍记载确有其人，并且还是一位大家，其后不知所踪。《道藏》中有关吕祖留下来有：欲得长生，肠中当清。欲要不死，肠中无滓。说明在古时候先贤们就已经意识到“肠垢”对人体的危害。不管是追求长寿也好，健康也好，保持肠道干净都是必不可少的。

辟谷仅为修为之术，来源于生活，生活处处皆可。病由心生，命由己造。今日之果皆由昔日之花而来，唯有转变心念，从自身出发，才能改变自己的命运。辟谷是属于道家的一种文化，一定要在正宗的指导方式下进行。一方面确保辟谷能安全进行，另一方面可以形成强大的磁场，大大降低辟谷的难度。真正做到大部分人皆可辟谷，并且受益无穷。辟谷为什么受一些条件限制？建议选择与都市隔绝，远离车水马龙的喧嚣，于灵气十足的大自然中进行。这样能更好的吸收大自然界的精气，补益自身。如果身处在都市中，吸收的就不是精气了，而是“尾气”。早观日出，晚观月，四季清闲，无人觉。长期居在这样的环境中，活个100多岁都不是问题，更不要说辟几天谷了。