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辟谷本来是中国一门古老的学说，但在发展中已经被世界上许多国家所接受

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[原文]言自然。故飘风不终朝，骤雨不终日，孰为此者？天地。天地尚不能久，而况于人乎？故从事于道者同于道；德者同于德；失者同于失。同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之；同于失者，失亦乐得之。信不足焉，有不信焉！[译文]不言政令不扰民是合乎于自然的。狂风刮不了一个早晨，暴雨下不了一整天。谁使它这样的呢？天地。天地的狂暴尚且不能长久，更何况是人呢？所以，从事于道的就同于道，从事于德的就同于德，从事于失的人就同于失。同于道的人，道也乐于得到他；同于德的人，德也乐于得到他；同于失的人，失也乐于得到他。统治者的诚信不足，就会有人不信任。

温馨提示：晚11点后不睡会导致，长期熬夜，会导致口干、口苦、目眩、耳鸣子时的原则人们在子时睡觉是最重要的原则之一，人的睡眠与人的寿命有很大关系，晚十一点，生机已起，以免伤胆而不要再进食。胆气的决定了其他11个脏气，如果胆气能起来，人体就会很健康。

以前每个月底都心情烦躁、觉得工作、生活都不如意的感觉不见了，可还是一样的工作一样的人呐，老师说的“境随心转”就是这个意思吧！还有一个感觉是必须要分享的，老师说辟谷回谷后对肉这些东西会比较的敏感，其实我是有点不太信的。我喜欢吃牛排，觉得简单又营养好，回谷结束后先生特地买了牛排等着给我补充“营养”，往常吃一块牛排加沙拉是我的爱，现在在他刚开始煎牛排的时候我就觉得味道真的很难闻，看到牛排就想起老师讲的故事，可能有心理还有生理的原因吧，我以后会远离牛排牛肉了。总结一下，辟谷不光是身体重启，心灵也得到了净化，华丽的语言我不太会说，只之心里深深的感恩老师的大爱，助教们的辛勤付出。祝老师，助教和同修们福寿康宁！