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人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又该如何做到呢？健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗”所以医病先医“心”。现代医学发现：、硬化、、消化性溃疡、等，人类65%-90%的与心理的压抑感有关。

突然全身发麻的原因？全身发麻要注意是否有低钾引起的了，另外大脑供血供养不足神劲压挤也会出现这样的状况，由于过度劳累、熬夜导致的脑供血不足，从而引起脑细胞缺血缺氧，进而出现全身麻木状况，一定要积极综合调理，避免转变为慢性脑供血不足，慢性脑供血不足被称作是威胁健康的“隐形刹手”!

请原谅，谢谢你，我爱你”，在心里暗暗的发誓，我一定要好好的爱护自己的身体，这样才有能力去爱我爱的人，不让爱我的家人朋友为我担心，不能辜负杜老师的谆谆教诲，想明白了这一切身体好像有了感应，也没这么虚弱和难受了，真的如老师所说的“身体听得懂我们说的话，我们给身体传达什么信息身体会回应”。杜老师说，辟谷是为了身体更健康，心灵更纯净。减重只是辟谷带来的一个“副产品”而已，用辟谷来减重相当于用大炮打蚊子，大材小用了。我其实是不太明白老师说的这个话的，我是抱着减重目的来的，但是在第二天之后的想法就彻底的改变了，对体重是否有减轻，就不这么在意了。老师的博学多才，对古今文化的领悟，对普罗大众的爱心深深的感动着我。