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辟谷是一门绿色、轻松、快速，安全、简单、经济的技术，它是传统文化的精华和道家方法的融合，不需要外借任何条件，辟谷者只需面授接受辟谷指导师的指导及配合，自然感觉不饥饿，不想吃，精力不衰弱，而且辟谷期间身轻如燕，精神状态一如常人

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谓之曰：“自古定大事者，不过一二臣而已。今众言纷纷，徒乱人意，吾当与汝决之”对曰：“今伐晋有三难：天道不顺，一也;晋国无衅，二也;我数战兵疲，民有畏敌之心，三也。群臣言晋不可伐者，皆忠臣也，愿陛下听之”坚作色曰：“汝亦如此，吾复何望!吾强兵百万，资仗如山（22）。吾虽未为令主（23），亦非闇劣;乘累捷之势，击垂亡之国，何患不克？岂可复留此残寇，使长为国家之忧哉？”融泣曰：“晋未可灭，昭然甚明;今劳师大举，恐无万全之功。且臣之所忧，不止于此。陛下宠育鲜卑、羌、羯（24），布满畿甸（25），此属皆我之深仇。太子独与弱卒数万留守京师，臣惧有不虞之变生于腹心肘掖，不可悔也。（26）臣之顽愚，诚不足采。王景略一时英杰。

央视曾报道过辟谷不会形成"皱皮柑"，反而变得健美。随着人们对健康越来越重视，辟谷开始慢慢进入大家的生活从,最初对辟谷的质疑，排斥，到现在接受辟谷、了解辟谷、开始辟谷。其实辟谷并不是现代才出现的方式，辟谷是道家用来成仙的一种秘法，往前推几百年，辟谷是达官贵人用来修心养性的，历史发展到今天，随着社会的进步，这个秘不外传的逐渐普及开来。辟谷有哪些好处：人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是。长期自身中毒。令人颤抖、精神疲乏，且易并发背痛、疲倦、及等。因为辟谷期间，人体不进五谷。