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辟谷和断食是不同的，断食是没有能量来源的，辟谷是有的。辟谷期间虽然不吃五谷，但是可以通过采气、练养的方法获取能量，所以它们有本质上的区别 辟谷是提升精气神的修行之术，辟谷是中国古代流传下来的为求延长寿命的特殊术，是将后天状态转化到先天状态。辟谷是一整套的学术体系，包含有理论、实践及先辈们经验的总结，是一个系统调身、调息、调心的课程。

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央视曾报道过辟谷不会形成"皱皮柑"，反而变得健美。随着人们对健康越来越重视，辟谷开始慢慢进入大家的生活从,最初对辟谷的质疑，排斥，到现在接受辟谷、了解辟谷、开始辟谷。其实辟谷并不是现代才出现的方式，辟谷是道家用来成仙的一种秘法，往前推几百年，辟谷是达官贵人用来修心养性的，历史发展到今天，随着社会的进步，这个秘不外传的逐渐普及开来。辟谷有哪些好处：人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是。长期自身中毒。令人颤抖、精神疲乏，且易并发背痛、疲倦、及等。因为辟谷期间，人体不进五谷。

那些较大的诸侯为了扩充自己的实力，不断发动对弱小诸侯的征战，以达到兼并称霸的目的。鲁僖公二年（前658），晋国发动侵略虢国的，理由是：“虢为不道，保于逆旅，以侵敝邑之南鄙”。但晋南下伐虢，中间还隔着一个虞国，因此不得不向虞国借道。征伐的结果是占领了虢国的下阳。鲁僖公五年，晋国为了彻底消灭虢国和顺道占领虞国，再次向虞公借道。围绕是否借道给晋，虞公和宫之奇君臣之间主张不同的国策：虞公主张借道。理由一明一暗。第一次借道理由没有公开说出，原因是贪于晋国贿赂的屈地良马和垂棘美玉。不但答应借道，而且还表示可以出兵协助晋国伐虢，主动而积极。第二次是公开提出两个理由：晋国和我们是同姓同宗，不会谋害我们，这是其一；