澳门7天辟谷班——【专业】辟谷回谷食谱

什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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辟地千里，以河为境（34）。地固泽（咸）卤（35），不生五谷。然后发天下丁男以守北河（36）。暴兵露师十有余年（37），不可胜数，终不能逾河而北。是岂人众不足（38），兵革不备哉？其势不可也。又使天下蜚刍挽粟（39），起于黄腄、琅邪负海之郡（40），转输北河，率三十钟而致一石（41）。男子疾耕不足于粮饷（42），女子纺绩不足于帷幕（43）。百姓靡敝，孤寡老弱不能相养，道路相望，盖天下始畔秦也（44）。及至高皇帝定天下，略地于边（45），闻匈奴聚于代谷之外而欲击之（46）。御史成进谏曰：“不可。夫匈奴之性，兽聚而鸟散，从之如搏影（47）。今以陛下盛德攻匈奴，臣窃危之”高帝不听，遂北至于代谷，果有平城之围（48）。

盐三百八斛，分屯要害处。冰解漕下，缮乡亭，浚沟渠，治湟狭以西道桥七十所（13），令可至鲜水左右（14）。田事出，赋人二十亩（15）。至四月草生，发郡骑及属国胡骑伉健各千，倅马什二（16），就草，为田者游兵（17）。以充入金城郡，益积畜，省大费。（18）今大司农所转谷至者（19），足支万人一岁食。谨上田处及器用簿（20），唯陛下裁许。（上报曰：“皇帝问后，言欲罢骑兵万人留田，即如之计，虏当何时伏诛，兵当何时得决？孰计其便，复奏”充国上状曰：）臣闻帝王之兵，以全取胜，是以贵谋而贱战。战而百胜，非善之善者也（21），故先为不可胜以待敌之可胜（22）。蛮夷习俗虽殊于礼义之国，然其欲避害就利，爱亲戚，畏死亡。

据记载周代宋国微子启后裔大心(讳叔，字正义)诛南宫长万有功，被分封于萧，并升萧邑为附庸国，大心为萧国君主。宣公十二年，萧为楚所灭，大心子孙复国未得，遂以国为氏，称萧姓。古地名，今安徽亳州市。（9）万弟南宫牛将兵围亳南宫万的弟弟南宫牛则率兵围困亳州。（10）“冬，萧及宋之诸公子”句：庄公十二年冬，在萧邑和在宋国的闵公兄弟和儿子共同击杀南宫牛，南宫万新立的国君公子游，将闵公的弟弟公子御说立为国君，这就是宋桓公。弑（shì），古时称臣杀君、子杀父母为“弑”。（11）宋万奔陈。宋人请以赂陈：南宫万逃跑到陈国。宋国贿赂陈国（让他们帮助捉拿南宫万）.。宋万，即宋国的南宫万；陈国，中原诸侯国，宋的邻国。妫姓。