武汉辟谷基地——这里荐选【辟谷禅修】辟谷的地方

什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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红茶刺激性弱，较为平缓温和，有暖胃作用。与绿茶相比，晚间更适合饮用红茶。红茶还有降血脂、预防的作用。所有茶叶包括红茶都含有丰富的黄酮类物质，可减女患骨质疏松症的危险。红茶与绿茶的功效大致相同，但是红茶的成分比绿茶复杂。红茶是一种全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但发酵过程中产生了新物质而不是破坏了茶叶的营养物质，这些新物质是茶黄素(呈金黄色)、茶红素(呈红褐色)和茶褐素(暗褐色)。不过，若发酵不当会使茶黄素向茶红素转化，使茶黄素含量降低，因此，需要控制好茶叶的发酵温度、Ph值、湿度和时间，这样就能使茶黄素停留在较高的水平。不能绝对地说绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节和人的生理需求，最好四季选择不同的茶饮用。

与突盈以下军克邦。《左传》中皆记有“魏绛多功”可见他在多年率军中，战功颇多。魏绛居功不傲，不但八年之中九合诸侯不居功，而且带兵打仗多有战功仍甘为赵武之佐。可惜因史料不全，不能知其指挥的详细情形。魏绛为人很廉洁，也能关心民政疾苦。襄公九年(前564年)伐郑归来，晋悼公召议讨论如何安民。魏絳建议将多余的财货给百姓，而且请悼公带头，“自公以下，苟有積者，盡出之。國無滯積，亦無困人。公無禁利，亦無貪民”因此国强民富，南方大国楚国不敢与晋争霸。在对待少数民族上，魏绛从国家大局出发，冲破传统偏见的，主张和戎，结果国家安定。对外则八年之中，九合诸侯。悼公非常高兴，将郑国赠送的乐师、乐器，女乐的一半赐给魏绛，说：“子教寡人和诸戎狄以正诸华。

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