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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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特别是绿茶。因为特级绿茶价钱偏高，茶叶批发市场和小茶叶店因成本的缘故都较少经营，好茶多数被大的茶庄和茶叶公司收购。以下由爱茶网收集整理，来源于网络：塔勒干茶――裕固语译音，亦作“酥油炒面奶茶”，是裕固族中最普遍的饮食之一。其加工方法简单方便。原料主要有奶茶、炒面和酥油。奶茶用伏茶(砖茶)熬成，炒面多为青稞面。熬茶时要放草果、生姜、食盐等调料，酥油则直接放在碗内炒面中，再倒入滚烫的奶茶，喝时用一根筷子慢慢搅拌，喝一点，搅起一点，不断添茶，直到炒面喝完为止，一般要持续几个小时。喝茶时还可加作料如奶皮、曲拉、沙枣等。主食多为馒头、烧壳子。炒面茶既可作副食也可作主食，裕固人一般在早晨和晚上喝茶，也有的人家则一日三餐都喝茶。有时在正餐之外，还要喝茶。每逢家中有客来访，一般先用炒面奶茶招待客人。