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什么是正确的辟谷方法?其实辟谷方法的本身,并没有正确与否的区别,因人而异。它的区分在哪里?就是经由此种方法,能否让你顺利的进入到“不饥不食,精力不衰,或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下,不吃也不会觉得饥饿,并且精力状态跟平时一样,甚至比平时还要好。如果能做到这一点,那用的是什么方法都不重要,条条大路通罗马,没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》,里面也有关于辟谷的详细记载:“如曾经受法之后,得遇此术,神气内辅,灵响外应,自然自在,无所拘束,要食亦得,不食亦得,食亦无损,绝亦无伤,再食在服,不拣月日,不论行住坐卧,处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后,吃也可以,不吃也可以,吃没什么问题。
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何首乌、泽泻、丹参各3钱。用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。功用:对、不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。消脂绿茶茶方:绿茶1g、大黄半钱。用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。消暑清凉茶原料:绿茶3克、太子参、生姜1片。制法:将所有原料一同放入杯中,以70℃~80℃的水冲泡,加盖闷片刻即可。用法:代茶饮。功效:消暑解热,清凉明目,调理脾胃。温馨小贴士:绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。
据《》报道,英国一项研究发现,每天喝3杯茶,可以降低70%心梗发生率。无独有偶,芬兰的一项研究认为,男人每天喝茶2杯以上,中风的危险会降低21%;法国研究发现,女人每天喝茶3杯以上,血栓危险降低32%。研究者指出,这在很大程度上,要归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物,这类物质具有、防感染、减少血栓、促进功能等作用。什么茶叶“护心”的效果最好呢?研究显示,在人们常饮的茶叶中,保护效果最好的是绿茶,其次是普洱茶。不过,并非所有人都适合饮茶,因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收,、小孩、等都不适合。此外,茶中含较多,容易使人兴奋、血压升高,因此喝茶不宜太多、太浓。刚开始喝茶的人,要遵循适量、长期的原则。即逐渐开始,少量饮茶,长期坚持。网友评论:(只显示10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!
嘴唇微微张开,舌稍向上抬,使茶汤摊在舌的中部,再用腹部呼吸从口慢慢空气,使茶汤在舌上微微滚动,连吸两次气后,辨出滋味。若初感有苦味的茶汤,应抬高舌位,把茶汤压人舌根,进一步评定苦的程度。对有烟味的茶汤,应把茶汤送人口后,嘴巴闭合,舌尖顶住上颚板,用鼻孔吸气,把口腔鼓大,使空气与茶汤充分接触后,再由鼻孔把气放出。这样重复二三次,对烟味的判别效果就会明确。品味茶汤的温度以40~50℃为最适合,如高于70℃,味觉容易,影响正常的评味;低于30℃时,味觉品评茶汤的灵敏度较差,且溶解于茶汤中与滋味有关的物质,在汤温下降时,逐步被析出,汤味由协调变为不协调。品味时,每一品茶汤的量以5ml左右最适宜。过多时。