镇宁芽苗菜无土种植蔬菜怎么培育-山东菜之初农业科技

    芽苗菜也叫“活体蔬菜”，是各种谷类、豆类、树类的种子所培育出的可以食用的“芽苗”。作为靠种子本身的营养转化而成的蔬菜，和普通蔬菜相比，芽苗菜具有得天独厚的品质优势，由于其以植物的初生芽苗作为食品，所以极易被人体消化吸收；加之，芽苗菜富含多种维生素、矿物质和活性植物蛋白，营养和价值极高，大多数品种还具有显著的功能，在我国已有2000多年的食用历史。

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科研结果表明：黄豆蛋白质含量虽高，但由于它存在着胰蛋白酶剂，使它的营养价值受到，所以人们提倡食用豆制品。黄豆在发芽中，这类物质大部分被降解。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要10%左右，另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖.黄豆发芽后，除维生素C外，胡萝卜素可1～2倍，维生素B12～4倍，尼克酸2倍多，叶酸成倍。另外，吃豆芽能乳酸堆积，疲劳。豆芽中还含有一种叫硝基酶的物质，这种物质能有效地抗和发作。豆芽中含有一种素诱生剂，能诱生素，抗、肿的能力。

如何判断豆芽是否是类催发的呢？ 简单的就是看豆芽根须，通常来讲，自然的豆芽根须较长，而使用类催发的豆芽根须较短，如果市面上买不到放心的豆芽，建议自己发豆芽。步骤如下：⒈先选豆，清洗时注意将全部漂浮的豆子除去(漂浮的豆子可能是空的或坏的）。⒉然后用温水把豆子泡上一天一夜。待豆子起来，把它们过清水并沥干，放入干净盆中，用湿布盖好。每天 少用清水冲洗种芽3次。⒊几天之后，当豆芽发到一寸长时，就可以吃了。芽苗菜技术

镇宁芽苗菜无土种植蔬菜怎么培育-山东菜之初农业科技第二点：种子的浸泡处理，为了保证种子发芽的成功率，我们购买完的种子需要通过浸水处理。浸水的水温跟天气的气温有一定的挂钩，在气温温度比较高的夏天，我们用于浸泡的水温 好不要超过55度，时长方面的话控制在5分钟左右为佳，这5分钟之后就可以取出放到正常的水温浸泡了。当然，浸泡的时间也是需要根据种子的大小做出适当的。
芽苗菜长到十厘米左右的时候就可以进行售卖了，种子的不同生长情况也不一样，所以采收的时候先采收一些长势的，一些比较低的芽苗菜留着继续生长，采用这种采收才能卖一个好的价钱，相应的产量。

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