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幼芽阶段的芽苗菜，处于营养与能量 高阶段，富含维生素、矿物质、以及鲜嫩的纤维，细脆，在生食蔬菜中口感佳。

不过，也正因为芽苗菜好、好销售、生产周期还短、技术也容易、投资少、风险小、快，规模可大可小，也就没有什么技术壁垒和物力，发展和生产的人就非常之多了。发展的人多了，也就不好，会存在很多问题，比如以前我们常听说的毒豆芽等。芽苗菜种植

寿县芽苗菜花生芽培训机构中医认为，绿豆芽其性凉、味甘，能清署热、调五脏、解诸毒、，可用于饮酒、郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者，夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服，治乳汁不下。绿豆芽榨汁，加白糖代茶饮，治、赤热、等症。含有纤维素，若与韭菜同炒或凉拌，用于老年及幼儿，既又有良效。
而在芽苗菜生产中，不同的芽苗菜品种需要的光照强度不同，芽苗菜与蔬菜相比，需要的光照强度更弱，有的只需要几百个勒克斯，有的芽苗菜品种在催芽中更是需要黑暗的进行，过强的光照强度使芽苗菜纤维化程度加深，影响芽苗菜的可食性。为了避免芽苗菜在生产中提前形成纤维化，而光照强度过低，则易引起芽苗菜下胚轴或茎叶细长、细弱，并倒伏、腐烂和减产，影响芽苗菜的产量，生产者的效益，因而在芽苗菜的生产中，对喜光程度不同的，进行分区生产或者分时间段进行生产，此外，如果在露天大棚中生产，则要在温室外覆盖遮阳网，以使光照强度适度，如果在室内栽培，则必须进行人工补光。