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测试静止形态下躯干、腰髋等关节可能达到的活动幅度，评价这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性。测定方法：受测者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15cm，踩在测量计垂直板上，可视被试者脚的大小，用紧固螺丝调整尺寸的高度，然后两手并拢，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手指尖轻轻推动尺上的游标前滑，直到不能继续前伸。测两次，取最好成绩，记录以cm为单位，精确到小数点后一位。1.两臂前伸时，两腿不得弯曲。2.推动游标时，手臂不能有突然前伸的动作。3.游标未达到零点为负值，记为“-”，超过零点为正值，记为“+”。4.测量计应靠墙放置，后面的两根支撑杆应与墙面接触，并将其坚固。