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铁观音的好处喝铁观音切有不可思议的好处！可提神益思，增加营养，而且还可以延缓衰老，健身益寿。现代的科学研究表明：茶叶富含：蛋白质与氨基酸、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、粗纤维和水等七类营养素，而这些都是人体必需的营养成分！茶叶中的蛋白质含量高达20%以上；茶叶中约含30种氨基酸，含量最高的茶氨酸为茶叶所特有；茶叶中的矿物质是茶树从土壤中吸收的营养元素，如：磷、钾、钙、镁、铁、锰及微量元素锌、铜、氟、钼、硼、硒等，均为人体所必需；茶叶中还含有多种维生素，含量最高的是维生素C和B，此外还有维生素A、D、E、K等。所以，饮茶能使人体获得丰富的营养成分。喝铁观音固然好，但也有应该注意的事：1.早晨不宜空腹饮茶：2.服药前后不宜饮茶3.酒后不宜饮浓茶4.睡前不宜饮浓茶5.妇女经期不宜饮浓茶6.孕期及哺乳期妇女不宜饮浓茶7.儿童饮茶宜适量、清淡：儿童饮茶，一要适量，每天1克茶量，午休前、临睡前不要饮用；二要清淡，不要太浓，不要冲泡过久。8.饮茶不宜过烫、过量：茶叶冲泡时间不宜太久，如隔夜茶。有很大的好处，可该倒的还是要倒啊，别不舍得哦！