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戒网瘾学校|济南戒网瘾学校|心理健康评定标准 戒网瘾学校济南新网康教育培训学校专家团队科研认定，根据联合国世界卫生组织对健康的定义，测试现代心理健康至少十项标准： （1）基本需要之一就是充分的安全感。如果一个人惶惶不可终日，很快就会衰老，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。 　（2）了解自己，对自己做出恰当的判断。超负荷工作，力不从心，对一个人的身心大为不利，甚至会给健康带来麻烦。 　（3）有切合实际的生活目标。如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，这样也不利于一个人的身心健康。 　　（4）保持与外界环境适当接触。人的精神需求是多层次的，与外界接触既可以丰富精神生活，还可以及时调整自己的行为，以便能够更好地适应环境。 　　（5）保持个性的完整与和谐。人的个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征，必须和谐而统一，方能得到最大的施展。 　　（6）不断提升学习能力。能够适应新的形势，不断地学习新东西，使生活和工作得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。 　　（7）保持良好的人际关系。人际关系有正向积极的关系，也有负向的消极关系，人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。 　　（8）表达和控制自己的情绪有度。一个人的喜、怒、哀、乐，不愉快的情绪必须释放，才求得心理上的平衡。但必须有度，不能过分发泄，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。 　　（9）能发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能和兴趣爱好应该充分地发挥出来，但不能妨碍他人的利益和团体的利益；不然，将会引起人际纠纷。 　　（10）个人的基本需求有满足感。前提是要合法，不违背社会道德规范。如果因追求个人的基本需求而受到良心的谴责、乃至法律的制裁，就不会有心理健康。 山东网康教育培训学校www.sdwkxx.org 全国统一免费电话4006-0531-02 昼夜值班热线 0531-87981789、87986198 地址：济南市市中区南外环路3号（山大南新校区斜对过，山东省地质测绘院西邻） 　　从火车站或长途汽车站下车后坐4路或35路车到英雄山站换乘K52路，到山大南新校区下车，往东走800米路北即是。 　　市外自驾车可将导航目的地设为“济南市市中区山东省地质测绘院”（位于二环东路）。