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【编号】: 11185【演员】: Instructor瑜珈教练：SazanneDeason【介质】: VCD【碟片数】: 1片【上架时间】: 2009-09-04【包装类型】: 高版百科【字幕】: 【配音】: 中英文配音内容简介： Instructor瑜珈教练：Sazanne Deason《女性瑜伽—日常美体篇》是针对女性身体及生理特点而设计的瑜伽教学节目，所选择的体式如舞蹈般优雅，充分激活你身体的活力和能量，并使身心充满宁静与自然的女性美感。女性瑜伽简介呼吸（BREATH）仰卧呼吸与放松 坐式呼吸与放松经典体式顶峰式，树式，三角式，半月式，战士二式，战士一式，鹤式，海豚式，舞蹈式，虎式，俯卧撑姿势，单臂支撑全侧平衡，眼镜蛇式，下狗式，婴儿式放松美体体式半蝗虫式，上狗式，摇篮式，婴儿式放松，猫狗式，鸽子式，蹲式，坐式侧伸展，扭转式，单腿跪侧腰伸展，单腿背部伸展式，船式，背部伸展式，仰式抓脚式，下半身拧转放松姿势