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主讲示范：李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判演练示范：邱慧芳 世界武术锦标赛太极拳冠军一段太极拳，是中国武术研究院和国家武术管理中心为太极拳初学者制定的一套入门规范教材。除起势、收势外，一共有8个主要动作，因此又被成为8式太极拳。这套太极拳的动作全部采用杨式大架套路，动作柔和平稳，男女老少、体质强弱都可参与锻炼；其内容精炼，重点突出，易学易练，同时也可为下一阶段太极拳的学习打下良好基础。本片由太极名师李德印先生主讲示范，讲解细致详尽，示范准确到位，是初学者学练太极拳的最佳入门教程。正面示范＋分解示范＋背向领做＋要领讲解详细讲解教学： 5．云手 6．金鸡独立 7．蹬脚 8．揽雀尾 9．十字手--收势八式太极拳背向演练 初学太极拳的几点重要建议