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土楼天然特产四菜一汤之绿笋干,健康美味养生馈赠佳品
日期:2010-10-19 23:30  点击:10
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鑫余特产礼盒四菜一汤之绿笋干(内含四菜,芥菜干、如薏菜干、长豆干、木耳干;一汤,绿笋干) 绿笋干(学名Sinocalamusoldhami(Munro)McClure) 绿笋,又名绿竹笋、甜竹、绿仔笋,地下茎合轴丛生,在中国自古被当作 菜中珍品 ,含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,味甘,消渴、益气。 食用方法:取本品约60克(可据人数加量),放于温水中浸泡约1小时,洗净捞起,与鸭肉、猪排、猪蹄或其它家禽肉类配合,酌量配水,放适量食盐,用炖锅或其它盛器,炖约30分钟(更长亦可)。本品洗净浸泡发软后,亦可作为火锅料食用。 芥菜干(学名BrassicaJuncea(Linnaeus)Czernajew) 芥菜,又名葛菜,为十字花科芥菜,是一年生或二年生草本。主要产于闽南一带,本品取自霜后南靖高海拔山区的芥菜,最为爽口。 食用方法:取本品约60克(可据人数加量),清水浸泡约10分钟,洗净,与鸭肉、猪排、猪蹄或其它家禽肉类配合,加少量水、微量酱油,焖或炒10分钟即可食用,口感甚佳。本品洗净浸泡发软后,亦可作为火锅料食用。 木耳干(学名Auricuiaria) 黑木耳,因其生长于腐木之上,形似人耳,故名木耳,又名木娥、树鸡、云耳等。 食用方法:取本品约60克(可据人数加量),放于温水中浸泡约30分钟,洗净捞起,与鲜蛋、猪肉等炒烩,口感细嫩,味道鲜美。本品洗净浸泡发软后,亦可作为火锅料食用。 长豆干(学名V.sesquipedalis(L.)Fruwirth) 长豆,又名菜豆,为豆科豇豆属,主要产于闽南,特别是南靖山区。 食用方法:取本品约60克(可据人数加量),放于清水中浸泡约20分钟,洗净捞起,与肉类炒烩,口感极佳。本品洗净浸泡发软后,亦可作为火锅料食用。 如意菜干(学名Pteridumaquilinumvar.catiusculum) 如意菜,中文名 蕨 ,别名又叫龙头菜、拳头菜、猫爪、狼几头等,属于乌毛蕨科东方乌毛蕨,喜生于浅山区向阳地块。野生在林间、山野、松林内,是无污染的绿色野菜,富含人体需要的多种维生素。 食用方法:取本品约60克(可据人数加量),放于温水中浸泡,约1小时换1次水,至本品发软为止,掰成二或四瓣,切成小段,与猪肉、咸菜、韮菜等一起炒数分钟,口感清香滑润。本品洗净浸泡发软后,亦可作为火锅料食用。
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