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刀豆是豆科植物,也是特有的蔬菜,大围山区几乎家家户户庭前屋后坎边田埂均有栽培,夏秋间开出灰红和紫色花朵,结下的豆荚长约25至30厘米,平扁阔带状如小刀,故称刀豆。嫩荚豆为食用菜,可成小条快炒鲜吃。传统的最佳吃法是将荚豆荚摘下蒸软半熟,切刨成小条,晒成刀豆干。制作家肴时,将刀豆干浸透,干炒、做汤、伴菜均不失风味小吃。特别是肉类,加了刀豆烧制就可消除油腻,倍增清香刀豆嫩荚每100克含水分84.0克、蛋白质2.5克、脂肪0.1克、碳水化合物12.0克、粗纤维0.7克、钙50.0毫克、磷34.0毫克、铁0.6毫克。营养丰富,且低脂低碳。
供应优质刀豆丝
日期:2010-10-20 03:52 点击:8
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