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厦门中华传统文化研究会副会长 释果宁 果宁法师，字戒净，厦门南普陀寺出家。礼从上圣下辉大和尚剃度出家，于上学下诚大和尚处受比丘大戒。 现任厦门中华传统文化研究会副会长，厦门大学国学研究院兼职教授。法师渊博的学识、圆融的智慧、无处不在的禅机，已让社会各阶层人士受益匪浅，先后受邀在清华大学、北京大学、同济大学、上海交通大学、中山大学、中国移动、美赞臣、力诺集团、中外管理论坛、国际金钥匙组织等众多高校机构发表演讲数百场。果宁法师希望通过他的演讲能够帮助大家明心见性，寻求到人生的智慧。《禅--生命健康与养生》内容精要 众所周知，禅者的生活平淡朴素，没有更多的保养，然而为何他们总给人以仙风道骨、长寿喜乐的印象？下士养生，中士养气，上士养心。禅门的饮食睡眠、生活习惯能给我们什么样的养生启示？禅门动静皆是、无处不在的修行，又是如何指导我们养生的？安住当下、观照呼吸的修心法门，又是如何引导我们体会真切的喜悦？ 现代都市人的身心俱疲、力不从心。都说人生苦短，可禅师却道：生命生生不息，没有终结。都说养生要养身，可禅师却教你调和七情六欲以安五脏六腑。这身与心之间究竟有何关联？又该如何调理？数 七 在禅门养生中有多少奥妙？生命与慧命之间又存在着多少玄机？一生近而不染，是与自信具足的三宝。聆听果宁法师妙音，回归心灵的净土，留住生命宝贵的年华。