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人生中最重要的是什么？是健康！因为健康是事业、爱情、幸福和实现人生价值的基础理论，没有健康，就没有一切。可是您知道什么是健康的人吗？亚健康是怎么回事吗？人为什么会得病？尤其是那些心身性病产生的原因吗？每个人应当怎样管理自己的健康？怎样才能够防患于未然，把疾病消灭在萌芽中呢？　　郝万山教授的《亚健康与养生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。并分析了导致心身性疾病的原因，讲述了调节心理情绪的方法，介绍了促进自我调节机能的原则和要领。强调预防保健对健康的重要性，提出了 自己的健康自己负责 ， 健康掌握在自己手中 ， 高明的医生不在医院，而是你自己；灵丹妙药不在药房，而在你身体之内 等基本观点。讲解深入浅出，案例典型生动，方法实用易学，是自我全面管理身心健康，保护健康，预防疾病的良师益友。讲师：郝万山　　1944年生。现为北京中医药大学教授，主任医师、博士生导师，校优秀主讲教师。中医经典著作全国示范教学主讲人，主讲的《伤寒论精讲》（VCD），被列为中医药国家级继续教育视听教材。研究领域：多年从事中医教学、临床诊疗和养生保健知识的科普工作。教学深入浅出，联系实际；临床对治疗呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证，以及心理因素所导致的奇病怪证有丰富经验。并为养生保健知识的普及宣传教育做了大量工作。个人专著：《郝万山伤寒论讲稿》、《春季饮食养生》、《伤寒论选读》、《足部按摩保健法教程》。《名家论坛--亚健康与养生》各讲主要内容：第一讲健康和亚健康第二讲心理健康与心身性疾病第三讲心病还须从心医第四讲解放自调机能的方法第五讲鞭策自调机能的方法第六讲生活起居调摄法