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升热迅速，反复性强，不受时间、地点限制。它是理想的取暖（热敷）佳品。用于热敷，有利于释放生活中的压力与紧张，缓解肌肉酸痛。适用于家中、办公室、旅游. 只需轻折袋中金属片上下按动几下，袋内液体将立即开始转变为固体并发热。袋体逐渐变凉后，如欲在使用，请用毛巾或棉布将热袋包裹（以免袋体与加热容器直接接触）后，放入沸水中加热3-5分钟左右，使袋内固体全部变液体，即可取出以便再次使用。 本品只适合外用，如不慎损坏包装使内液沾及眼睛、皮肤，用清水洗净即可。不可用尖锐物品刺磨袋体、不可随意重压，以免损坏。本品不可食用。