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【出版社】上海锦绣文章出版社,上海文艺出版集团【作 者】作者:武国忠 插图作者:笑脸兔漫画工作室黄恒聪涂涂猫 【出版日期】2010年04月【开 本】16【ISB N】9787545205336【精简装】平装【市场价】32.80元 【内容简介】 《黄帝内经使用手册2》提供最适合中国人的养生方案，独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从中找到治愈方案，祛病养生。丹道医家神秘救命锁 八虚击打决丹道中医生死秘要，用最简单的方法治最复杂的病。温补肾阳、滋补肾阴的吉祥如意三宝：最简单的方法判别肾阳虚、肾阴虚，丹道医家的养肾妙法。藏在河图洛书中的养生秘法 天一生水肾气足。改变人生命运，升腾全身肾阳之气的仙家秘传。玫瑰玉竹酒 专为女人准备的来自仙家秘传养生验方，迅速提升肾阳之气，充足气血，堪称 世间第一美颜酒 。风呼吸：仙家长寿第一招，岂今为止最有效的防癌大法。丹道医家内家八段锦 拳道通于仙道，来自仙学泰斗胡海牙先生的丹医养生不传之秘，决不同于普通流传的 八段锦 练法，最简捷、最便利、最安全、最见效的养生方法。三红汤：增强孩子记忆力，让孩子聪明健康，是孩子考上名校高校的必选补品！打老儿丸：道家秘传的益寿良方延寿丹。五十营静坐调息法：仙家静坐养生诀窍，真正的静坐养生术。鹤首龙头：不传六耳的仙家效验方，治疗颈腰椎病最见效。4种让父母免受求医无果之苦的法宝，直捣病灶，一招制胜。是您献给父母的长命护身符。9种慢性病丹道中医祛病绝招+1种病后快速痊愈法，贴心守护全家健康，一学就会、一用就灵，是您爱不释手的居家必备药箱。8种丹道中医养颜养生大法，福佑您的爱人永远健康年轻，青春永驻。13个丹道中医养生大穴的使用方法，开启您健康长寿之门，最实在的方法只献给最亲爱的人，送给自己和孩子，同时也送给日夜操劳的父母亲。《黄帝内经使用手册2》北京最贵中医、仙学传人武国忠代表作！面对成百上千的养生方法，您还为选择适合自己的养生方案而发愁吗？丹道中医提示您：健康长寿的法门贵精不贵多，养足先天之本，灾病自然去无踪，轻轻松松做个百岁翁。开启人生健康大运，必看《黄帝内经使用手册2》！但愿世人皆无病，何愁架上药生尘您或您的家人，是否经历过或正经历着看病难、看不起病、看不好病的痛苦？您是否寻求过养生、治病、救命的 自疗 手段，希冀能得到一本不传六耳的养生秘籍？您是否发现网上、书店确有很多 治病奇侠 、 隐世高人 传授的 祖传秘方 、 救命高招 ，翻开书一看，惊呆了，里面讲的内容像专为自己设计的一样？您是否被这些琳琅满目、良莠不齐的养生书重重包围而拔不开养生迷雾？但是您是否注意到，这些 治病奇侠 、 隐世高人 是何等来历？有医师执业资格吗？有临床经验吗？当您用着或试着这些 祖传秘方 、 救命高招 时，心里是否会产生同一种疑问：我的方法用对了吗？有副作用吗？今天，一位真正懂得养生之道的执业医师、仙学传人武国忠先生站出来了！二十多年的临床治病经验让他提供的治病救命的方法绝对安全无副作用，并且直捣病灶，一招制胜。让看病难、看不起病、看不好病的人及家庭能平安度过心与身的苦海！二十多年跟随当今的仙学泰斗胡海牙先生，让他拥有了同代人无出其佑的仙学养生根基，悬壶济世的大医大德让他无私奉献了真正能祛病养生的经方、验方、妙方，免去患者求医之苦，健康人养生害怕弄巧成拙之忧！几十年来他潜心修炼传统实战武术意拳（大成拳）、精心研习《黄帝内经》，遍访中医高手，精研养生大道，并结合丰富的临床经验，总结了一套最适合现代人使用的、行之有效的养生方案。武医师说： 医者救死扶伤，义不容辞。但愿世人皆无病，何愁架上药生尘。假如有一天这个世界上人人都健康，不需要医生，那么，我宁愿失业！ 《黄帝内经使用手册》被评为：中国优秀畅销图书、搜狐 读本好书 健康类、 中国图书势力榜 健康类唯一获奖图书！ 我与武医生交往多年，他在道家医术和武功上的修为，堪称上乘。今天，他将多年的养生心得与大家分享，让更多的家庭更多的人获益，这是一件功德无量的事。 霍震寰（香港霍英东集团行政总裁CEO）武医生在中医治疗和养生方面均有很深的造诣，他的方法能帮助人们身心两方面都得到良好整合。 胡因梦（台湾影视明星、身心灵导师）【作者简介】　武国忠，北京著名的孔伯华医馆首席坐馆专家，被称为 北京最贵的医生 。曾著有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》等专业学术图书。武国忠是中国传统三大养生学派的传人，是近代养生大师、解放后的道教协会会长、近代仙学养生创始人陈撄宁先生的再传弟子；当代仙学泰斗、著名中医家、针灸大师胡海牙先生的入室弟子。武国忠追随胡海牙先生多年，学习中国传统文化，重点研习仙学养生、丹道中医、武当古法太极拳、道家针灸等。同时，武国忠又是意拳（大成拳）创始人王芗斋之女 著名养生大师，宫廷指科传人 王玉芳的入室弟子、义子。还曾得到过峨嵋丹医学派大师周潜川先生弟子廖厚泽先生的传授，学习丹道医家的 大方脉 。三上贵州寻访高真观廖复阳传人彭显光先生，学习丹家外丹的炼制法，访得丹道家梦寐以求的融阴阳丹法于一炉的浑圆丹法秘传。武国忠是目前国内罕见的，融仙学养生、丹道养生与武术养生三大中国传统养生学最主要流派精髓于一炉的中医专家。 【目录】 目录第一章肾水充盈身体壮，家庭幸福财运旺1．丹道医学的养肾延年妙诀2．五招快速识别肾阳虚3．三招迅速判别肾阴虚4．六味地黄丸真的能补肾虚吗？5．温补肾阳的吉祥三宝6．滋补肾阴的如意三宝7．骨折为何长久不愈8．冬天不怕冷 温补肾阳的强身绝招9．藏在河图洛书中的养生秘法第二章女人靓丽全家福，乙癸同源养肝肾1．女人要靓丽，就要这样补肾2．红颜永驻的玫瑰玉竹酒3．不孕不育有原因，都是肾虚惹的祸4． 爱抚 暖宫 治疗痛经最有效5．远离乳腺病的法宝6．女人美腿的妙招7．心肝不必是宝贝 小孩子不能乱用补品8．三红汤助孩子考上好大学9．常喝饮料易得糖尿病10．颈腰椎病低龄化谁之过 自慰的危害性第三章丹道医家救命锁 用简单的方法治复杂的病1．丹道中医决生死秘要 击打八虚的拍痧疗法2．拍两肘 拍散心肺邪气病气3．拍两腋 治疗肝病、心脏病4．拍两髀 治疗一切妇科病5．拍两腘 治疗一切腰腿痛6．养生最妙是调八虚 养生桩点窍7．人人会做的一指禅，指针治疗肩周炎8．点眼角就可以治疗急性腰扭伤9．头痛医脚，治疗偏头痛有妙方10．解决前列腺问题的黄金穴11．消渴穴 诊治、预测糖尿病的经外奇穴12．龈交穴的秘密 在家就能治痔疮疗腰痛13．穴位按摩保健的误区第四章仙家养生保命方1．打老儿丸 道家秘传的益寿良方延寿丹2．五十营静坐调息法 仙家静坐养生诀窍3．打通小周天通三关的诀窍 三关通脊生大药4．风呼吸 最有效的防癌大法5．鲁迅先生为周海婴治哮喘的效方6．怪病顽疾痰作祟， 三子养亲 挖病根7．冠心病的提前自我诊断与防治8．发现重大疾病的蛛丝马迹9．金钱也是一味药，用好了养生，用不好伤身第五章丹医内家八段锦1．双手托天理三焦2．左右开弓似射雕3．调理脾胃单举手、五劳七伤往后瞧4．怒目攒拳增气力5．两手攀足固肾腰6．摇头摆尾去心火7．最后起踮百病消第六章：食来运转 把吃出来的病吃回去1．薏米红豆汤预防流感2．再谈道家养生食疗秘方：九蒸九晒黑芝麻3．古代的消毒液 花椒盐水的妙用4．老人的生活习惯不要盲目改变5．腰酸背痛腿抽筋不一定是缺钙 芍药甘草汤祛痛保健康6．乙肝是东方人的特有体质7．不老的青春之歌第七章手到心到病自除1．人为什么会生病 辨因论治2．一昧无名火，能烧功德林 发怒是健康最大的敌人3．罗汉拍打功 有效治疗骨质增生的特效手法4．捶胸顿足降血压5．鹤首龙头治颈椎病有奇效6．中医眼里没有 亚健康 7．丹田养就长命宝，万两黄金不予人附录：过度体检对身体无益 【书摘】 风呼吸 最有效的防癌大法上世纪70年代中期，在北京流行一套抗癌防癌的养生功法，叫郭林功。这套功法有着很好的抗癌作用，风靡一时。很多癌症患者，习练这套功法后，有效控制了病情发展。我曾经跟郭林老师的一位弟子学习过这套方法，发现这套功法与道家养生颇有渊源。这套功法用以抗癌的主要方法是风呼吸锻炼法。风呼吸在道家养生调息的方法中，叫进阳火。采取多吸少呼的方法，如两吸一呼等。这种呼吸实际上也是一种有氧健身操，通过多吸少呼可以为人体增加更多氧气，而吸氧可以补阳，所以采用这种呼吸法可以快速地生发人体阳气，从而达到抗癌的作用。大家都知道，医院在抢救重症危症病人时，都会在第一时间内给病人迅速吸氧，吸氧能有效维持病人的呼吸功能，赢得抢救时间，并且会减少发生永久性后遗症的可能。根据现代医学的研究表明，约有80%的人存在缺氧症状。环境污染、长期处于室内工作，缺乏运动等都会使身体处于缺氧状态。有位日本学者曾提出： 一切疾病的根源是缺氧症。 他认为细胞缺氧症能导致癌症或者心脏病的发生。无独有偶，一位德国的诺贝尔医学奖获得者，也曾发表过 缺氧症导致癌症 的观点。可见癌症的发生与缺氧有着密切关联。从丹道医家的临床角度来看，癌症病人大多是阳虚。治疗的方法就是扶阳温化为主，补足人体正气。风呼吸这种多吸少呼的方法，恰恰能够补充体内之氧，补氧就是 补阳 。阴阳平和了，疾病自然就祛除了。风呼吸能够缓解疲劳，使人精力旺盛，增强人体抗病能力。以前的风呼吸的练习方法受到很多条件的限制，加之练习过程繁杂，很多人对此望而却步。通过多年来对道家养生的研究，我对风呼吸的练习方法进行了一些改进，使之变得更加容易习练。改进后的方法非常简单，随时随地都能进行。大家都知道广播体操有一个扩胸运动，经过我改进的风呼吸，就是建立在这个动作基础上。两肘向后扩胸的时候，同时配合吸气，呼气时两臂在身体两侧伸直，吸两次呼一次为一组。一天不要超过两百组。以达到人体舒适得力为宜。这样，可以在散步时，也可以在室内通风处随时练习了。最好是选择空气清新，氧气充足的地方，空气污浊的地方不能练习，否则反而有损健康。这种方法尤其适用于体质虚弱、阳气不足的人。患有高血压及心脏病的阴虚火旺者，最好不要练习风呼吸法，以免虚阳之邪上浮加重病情。