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1、腹肌训练； 2、双臂弯举运动； 3、二头肌练习； 4、双臂下压训练； 5、坐式推胸训练； 6、蝴蝶运动； 7、俯身弯举训练； 8、单臂前平举训练； 9、双臂抬举训练； 10、耸肩运动； 11、单臂划船； 12、侧身运动； 13、前踢腿运动； 14、后屈腿训练； 15、腿内侧肌训练； 16、腿外侧肌训练； 17、后伸腿训练； 18、下拉练习； 19、反向下拉； 20、坐式划船 产品尺寸：1800 1000 1800mm 重量：160kg