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枕头是我们最常见睡眠工具，和床垫被子一样被认为，就是为睡眠的舒适而采用的。其实对于枕头我们了解的并不多。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。一个有利于睡眠的好枕头必须有一个很好的枕芯！枕头的结构虽然简单，却关系到人们的健康，关系到人们一生的生活质量，选用枕头不可盲目和草率。如果选择一个错误的枕头,一整晚下来不是落枕就是起床时这里痛那里痛,若颈部受到压迫时,长久时间下来造成气结,动不动就会抽筯,血液循环不好,起床时就经常头痛。枕头的优劣可以说直接关系到人的生活质量,人的一生有三分之一时间在床上度过，睡眠休息是为了恢复精力和体力。然而有些人越睡越 累 ，早上起床后感到脖子酸、肩背痛，甚至头晕、手臂发麻，更严重者一天到晚昏昏沉沉、四肢无力。如此日积月累，引发颈椎病。选择正确的枕头可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎，保健作用等......那合理的枕头必须具备下列条件：（1）透气性要好依据调查，透气性能不好的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅，以及呼吸到枕头中留存的异味，细菌等，从而严重影响到人的身体健康。（2）枕头的高度要合适　　枕头过高和过低都是有害的。高枕妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾和落枕，并不是像人们常说的 高枕无忧 ；低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面浮肿。　 （3）枕头的软硬度和弹性适中枕头软硬度适中，稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳；枕头弹性太大，则头部不断受到外部弹力的作用，易产生肌肉的疲劳和损伤。因此，枕芯选用软硬适宜，流动性好，略有弹性，对睡眠和健康大有益处。（4）枕芯材料很重要市场上品种繁多，五花八门的枕芯，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。荞麦，蚕砂、谷物等大都可以保证枕头的透气性良好，但没有弹性也不会塌陷，不能调整高度，而且睡觉时噪音太大，容易产生细沫不能清洗等。但是软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般就可能存在透气性差、弹性差，易滋生细菌，当然也不能水洗等问题。化纤枕便宜但不实用它是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。在选购枕头时，尽量不选以上几种便宜但还实用的枕心。羽绒枕好用但不便清洗，好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗，有过敏体质的人们也不能用，还有就是价格太高点了。一般人的头轻易出油,或着怕热一族往往睡个觉,头部颈部则会出汗,相对的不管是棉花,记忆枕也都强力的吸到你的热气及汗水,及头发的油脂,羊毛枕,棉花枕,记忆枕,乳胶枕这些类别的枕头睡没多久就会开始发黄,发臭,加上又不能用水洗,均匀半年就得换掉,否则你的口鼻在睡觉时以极接近枕头的距离,闻到的尽是汗臭味,油垢味,当然还有数不尽的尘蟎,呼吸道易过敏,有气喘的人,往往就会发病！PE中空管枕芯透气性好柔软易清洗材质环保无毒PE中空管,不但透气性很好，不留存异味和潮气，夏天用透气不吸热。而且材质PE材质柔软有弹性，它没有任何的有机物,不会管状面又是光滑面,无法提供尘蟎细菌的食品,自然尘蟎细菌也无法生存,对有气喘及体质过敏的人,这是首选的枕头。最特别的是,这种枕芯是可以进洗衣机水洗的,在通风处风乾。若你觉得太高可以将中空管倒出,若觉得太低也可以将管子装回。在睡觉时,也不会有噪音。我们在睡觉时,大多数的人都是翻来覆往的,中空管枕头里面填充许多PE材质的管状物,在固定大小的枕套里,所以你在睡觉时可以依自己当时的睡姿调整枕头形状,达到最好的姿势帮助你进眠,不管今天你想哪边高,哪边低,一个枕头就可以达成你的要求了。但是唯一的缺点是市场上很少有卖的，网上只有日照的千惠家居专门卖这种枕芯。跳出传统的误区，选一个适合自己的枕头，选一个适合自己的健康好枕头！健康不等人！