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1）最重要是保持冷静。 2）判断凭自身的能力是否可以自救，要尽可能离开所处的危险境地，以防意外的再次发生。对伤病等要及时用药、包扎处理，把伤害减小。找到安全的地方休息或隐蔽。如能自行返回，最安全的办法是“走回头路”，即顺来时的路返回。如不能自行返回或处理意外，则要寻求救援。 3）利用工具或其他方式，尽量确定自己所处的位置。 4）利用已有的通讯器材如手机、无线电向外界求救等，如没有器材或联络不通，则应派人寻求救援。在可能情况下，应安排至少一名队友陪伴及照料伤者，外出求援人员至少两人结伴同行往求救。 5）在不能派出人员的情况下，则应利用一切手段告知外界，如利用小镜子或反光物向外发出信号、在空旷处用可能利用的材料摆设求救标志、白天的烟（要谨防失火）和夜间的灯光信号都是最能引起人们注意的。在等待救援时要采取自救措施。检查食物和饮水，合理分配使用；在安全、避风的地点搭建休息甚至过夜的设施等。 山难求生守则 1）冷静镇定 a.慎谋对策及施行步骤 b.避免错误，预防二次山难 2）避开风雨雪，寻求掩蔽 a.保护、保暖防止伤病恶化 b.保留体力及安定 3）队员不可分散 a.激发患难互助合作精神 b.振作士气协调分配工作 4）装备及粮食不可抛弃 a.充分利用所有资源 b.集中管制，有计划统一处理应用 5）寻求救援 a.以两人为一组下山求援为佳 b.必须明确、安全、快速地求救，并做山难求援报告书，以使驰援者能充分掌握状况。 6）或者原地待援 a.避免伤病患者情况恶化 b.四周做明显求救标志及发出求救信号 c.缓慢有计划地向山下移动，并维持以上两点作法