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水温一般不超过40度，孩童水温应再降低2度。 每泡汤10分钟，起身休息5分钟;可重复2-3次。 饭后须隔60分钟，始可泡汤。 泡汤前先喝200cc水。 怀孕、生理期、心脏病、高血压、低血压、皮肤有伤口者、有眼疾者、动脉硬化者，不可泡汤。 过度疲劳、饮酒过量、空腹不宜浸泡。心肌梗塞、心律不整者、静脉曲张严重者、恶性肿瘤者，请勿泡汤。 癌症、白血病、血管并发症的糖尿病重患者，不宜泡汤。 温泉与寿命....根据2002年内政部全球平均寿命排名 .....平均寿命....泡汤率 日本第1名.......92%以上 台湾第22名......12%以下 大陆第88名......大约3%