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日期:2013-10-10 14:43  点击:968
 
 
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品牌:xiangfeir

产品品牌:xiangfeir


瘦腿精油怎么用

在用瘦腿精油按摩和刮痧前,请准备好精油、刮痧板,放在离自己比较近的位置,这样方便在使用的过程中随时拿到,而且最好是垫一条浴巾,这样免得精油沾在被褥上不好清洁。第一步:

先要洗澡,没条件每天洗澡的亲也要注意在用之前先用热毛巾擦拭腿部,让毛孔充分打开,这样对精油的吸收效果才好哦!

首先打开精油瓶盖,取千芳汇强效瘦腿精油15滴左右,均匀涂抹在腿部(一个部位哦,比如右腿的小腿),按摩的过程中再逐渐增加,一般来说按摩和刮痧的过程中,每条腿的用量约为20-30滴,也可以适当增加用的少了效果就会差一些哦,这一点一定要记住哈!

第二步:

精油热身按摩,按摩的手法可以参考下面我用的手势,总结一下就是抓、捏、拍、锤,主要以抓捏为主,以精油的充分吸收为目的!

第三步:

精油的穴位按摩,这一步就需要参考之前的瘦腿穴位图了哦,忘记了的姐妹自己重头看过哦,呵呵!认准穴位,按照我所示范的方法,逐个穴位进行按摩,每个穴位要按摩2分钟以上,主要以推压的方式为主!

然后是血海穴,用双手拇指推压按摩的方式,反复按摩2-3分钟最好。同样的道理,风市穴也要充分的重点按摩!

承扶穴在大腿的后方,臀部以下,大概臀部下方一寸的位置,因为不太好拍照,所以就用这个方向的图来示范以下,姐妹们可以参看以下瘦腿穴位图,找准位置后用心按摩!足三里这里因为小腿瘦起来比大腿慢一些,所以更需要用心的多按摩哦!

委中穴很重要哦,因为小腿脂肪、肌肉堆积最多的部位就在这个穴位附近,所以也要重点按摩!

承山穴和委中穴是一样的道理,也是需要重点对待的位置哦!三阴交这个位置比较好找,找到后也是用推压的方式按摩2-3分钟!

悬钟穴也比较好找,按摩的时候也要多用点力度效果才好的呢!

第四步:

精油刮痧,这一步也很重要哦,还是按照店主之前示范的穴位,

整个腿部要刮,重点穴位也要重点去刮哦!腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板依次按照各个穴位重点刮痧,双腿各刮100下,重点穴位至少要20-30下(刮得越多瘦的越快)。

(一)方向:每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!(正常情况下瘦腿,从上往下刮更有利于排於排毒,对瘦身瘦腿的效果更好,如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重,这一点一定要牢记哦!)

(二)力度:一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好,要在自己能承受的范围,只要坚持刮了就能有效果)

(三)角度:板与腿40-60%成锐角,顺着锐角的方向刮

联系方式
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姓名:何晓容(女士)
电话:86-0755-84842139 /4008580918
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