品牌:康汇百年
供应:1000桶
各种根茎蔬菜每100克食用部分营养成分对照表 | |||||||||
种类 | 蛋白质(g) | 粗纤维(g) | 钙(mg) | 磷(mg) | 铁(mg) | 胡萝卜素(mg) | 维生素B1(mg) | 维生素B2(mg) | 维生素B3(mg) |
牛蒡 | 4.7 | 2.4 | 242.0 | 61.0 | 7.6 | 390.0 | 0.02 | 2.29 | 25.0 |
胡萝卜 | 0.6 | 0.8 | 19.0 | 29.0 | 0.7 | 1.35 | 0.01 | 0.04 | 12.0 |
菠菜 | 2.4 | 0.7 | 72.0 | 53.0 | 1.8 | 3.87 | 0.01 | 0.13 | 39.0 |
马铃薯 | 2.3 | 0.3 | 11.0 | 64.0 | 1.2 | 0.01 | 0.10 | 0.03 | 16.0 |
番茄 | 0.8 | 0.4 | 8.0 | 24.0 | 0.8 | 0.37 | 0.30 | 0.02 | 8.0 |
(一)、润肠、通便、抗癌防癌:
众所周知,便秘可使人体内的许多毒素不能排出,如长期便秘则更会对健康构成很大的危害;由于牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维),也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素,同时,作为一种中药材,其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火(按中医理伦,便秘是“火”大的一种症状),所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善,且见效快,有益健康的同时,还对防冶痔疮和直肠癌有很好的效果。另外,牛蒡根中还有超高含量的胡罗卜素即维生素D,它可以防止致癌物和细胞内外遗传物质(DNA)的紧密结合,阻止细胞无限制增殖癌变,甚至可以使肿瘤消退和逆转为正常细胞。
(二)、降脂减肥冶结石:
牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,它们可增加瞻固醇的排泄,阻断胆固醇的肝肠循环,干扰小肠微粒的形成,最能减少脂肪的吸收,从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,因此具有防治结石的作用。
(三)、辅助降血压:
高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高,而常吃牛蒡对高血压疗效显著,原因有:a、牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;b、牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的,钙具有把钠导入尿液并排出体外的作用;c、牛蒡根中蛋白质的含量也极高,蛋白质可以使血管变得柔韧,能把钠从细胞中分离出来,并排出体外;d、牛蒡根中(转载自中国健康网http://www.69jk.cn,请保留此标记。)所含的牛蒡甙能使血管扩张,达至血压下降的效果。
(四)、糖尿人士食物补充品:
糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关,高纤维的食物(如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制,可明显改善血糖的波动情况,有助于降低血糖,从中医角度,牛蒡根也具有消渴(西医称为糖尿病)的药理功能,所以牛蒡根适合糖尿病患者长期食用。
(五)、 滋补养颜:
人体要是缺乏维生素D,就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥,所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑,有助排毒养颜;按照中医理论药用,皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体的“毒”大,“火”大有关, 而牛蒡根有疏风清热,解毒消肿之用,所以经常饮用牛蒡茶有助于这些症状的改善,从而达到美容效果;牛蒡茶能借用其独特的香气,丰富的营养价值而走俏东南亚市场,更风摩日本,南韩和台湾,在日本民间更把牛蒡茶作为补肾壮阳之产品。