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品牌:国医绝学健康馆
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书名：正版中医养生国医绝学健康馆:养生必先养肾 · 出版社:上海科学普及出版社; 第1版 (2011年8月1日) · 平装:95页 · 语种：简体中文 · 开本:32 · ISBN:9787542750082 · 条形码:9787542750082 · 商品尺寸:16.4 x 11.6 x 0.8 cm · 商品重量:41 g · 品牌:日知图书 · 商品描述 编辑推荐 《国医绝学健康馆:养生必先养肾》：延缓衰老从养护肾精开始。 目录 肾为养生之本延缓肾虚，你的抗衰必修课中医解读，肾的五大保健功能是什么影响了肾的健康——肾虚的六种证型你的肾还好吗——肾虚的身体信号老中医推荐：补养肾气的最佳时机你一定要知道的七大补肾误区养生专家揭秘食疗补肾五大原则老中医推荐的补肾食物狗肉、鸽肉、鹌鹑、羊肉、驴肉、白鸭肉、乌骨鸡、鹅肉、牛骨髓、羊肾、猪肾、猪脑、猪蹄、鹌鹑蛋、鱼鳔、鲳鱼、 海参、虾、黄鳝、泥鳅、鳖肉、栗子、核桃仁、黑豆、蜂乳中医补肾食疗方温补肾阳食疗方滋阴补肾食疗方填补肾精食疗方益气补肾食疗方肾虚腰痛食疗方肾虚阳痿食疗方肾虚遗精食疗方补肾乌发食疗方补肾利水食疗方补肾纳气平喘食疗方肾虚眩晕食疗方肾虚耳鸣食疗方特效补肾膏方中医理疗补肾法按摩补肾法拔罐补肾法刮痧补肾法药枕补肾法附录一 常用补肾中药／86附录二 推荐补肾中成药／91 细节图：