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1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。青少年儿童视力低下，后天环境因素造成儿童近视，要尽早采用物理方式提升裸眼视力，明视康儿童视力康复中心作为专业机构，提醒您：要定期孩子检查视力，如果低于同年龄正常视力，要及时就医，及时进行康复训练。轻度近视通过训练恢复视力，是不需要戴眼镜的。