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重庆局部减肥 重庆针灸减肥 重庆埋线减肥 重庆手臂减肥 瘦手臂有哪些运动方法？重庆和苗瘦手臂更容易更简单，接下来先介绍运动 减肥方法步骤一： 1、两脚张开，与肩同宽，双手垂直落下。 2、上身下屈，双手接触地面，膝盖微微弯曲。做3次。 减肥方法步骤二： 1、双脚微微打开，全身放松，左手按压在腰部。 2、右手抬起来放在头顶，用手将头部按压至右前方。接着换手，按照步骤同样进行。 减肥方法步骤三： 1、伸开双手，打开双脚，将两臂平举，手心朝下。 2、右手屈肘放至腹前，左手举高，向右做右侧伸展运动。换手同步骤进行。 减肥方法步骤四： 1、接着步骤三的动作，将左手肘和右脚肘弯曲，放在后颈处，停留5秒钟。 2、接着用力向上伸，掌心朝上，拉伸肌肉。 减肥方法步骤五： 1、进接着上一个动作，保持两脚打开的状态，双手撑开，身体前倾。 2、用左手接触右脚脚面，右手向后伸展，左右交换做4次。 如果你想咨询更多的关于中医健康减肥瘦手臂，我们医师很高兴为你解答。 和苗健康调养馆不是一家美容院，是一家专业的亚健康调养机构，包括健康中医减肥，针灸减肥，埋线减肥，火罐减肥，中医增重，女性调经暖宫，胸腺保养，卵巢保养，抗衰驻颜，脏腑调理，经络调理等。 调人体阴阳和谐，养青春美丽苗条，管全面健康。 电话：023-67950637 地址：重庆江北观音桥北城旺角B栋24-5 QQ:1538712453 2424198508 微信号：13212344808 网站：http://www.hemiao99.com