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品牌:伯达
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1. 喝水的学问 正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分大约2000毫升（2公斤），包括饮食中的含水量。 合理的饮水，应该每天早起喝1杯水，早饭与午饭之间和午饭与晚饭之间各喝2杯，晚饭后喝1杯（晚上9点钟后不宜喝水，不然会长眼袋）。 炎热的夏天,特别是大量出汗后,应适当喝点淡盐水,不要贪图一时痛快而进食冷饮。因为冰水中的水分子大部分呈聚状，不易渗入细胞内，而热水中单分子较多，能迅速渗入细胞。过快冷却会使全身毛孔闭塞，热滞留体内，可引起高热或因心脑血管迅速收缩，引发供血不足。还可诱发和加重某些疾病，如引起胃肠痉挛和胃功能紊乱等。 有五种水不能喝：1、老化水；2、千滚水；3、蒸锅水；4、不开的水；5、重新煮开的水。 喝水要在安全的基础上，喝对人体健康有益的水。如果实在要喝自来水，烧开3-5分钟后会比较好。 2. 饮水机的使用 传统的饮水机普遍存在着二次污染的重大隐患，其通气孔、机材以及取水口等处，都不可避免地产生严重的“接触面”污染。饮水机通常是桶装水的桶劲倒过来，放在饮水机的“聪明座”上，然后由机内的软管将水导入热水胆和冷水胆内。 人们习惯在一桶水喝完后重新换上另一桶了事，却忽视桶装水机内胆中约1000毫升的水。内胆超过3个月不清洗就会产生大量的细菌，病毒、沉积污垢，甚至红虫。久而久之，就成了细菌滋生的温床。细菌不断地繁殖，可能引发消化、泌尿和神经系统等病变，甚至引起早衰。 据实验室采样检测发现：在室温条件下，饮水机里的水第一天菌落指数为零，到第十天居然攀升到了8000。所以，一旦饮水机受到了污染，纯净水再纯净也是没有用的。为了家人和自己的健康，必须养成定期清洗饮水机的习惯。 清洗消毒的周期为：夏季15-20天，春秋季30-45天，冬季60天，最长不得超过3个月。